Que toda gestante deve contar com um bom acompanhamento pré-natal todos sabemos. Mas você sabe o que é um pré-natal psicológico?
Muito além das consultas e exames que marcam este momento, o acompanhamento terapêutico de um profissional de saúde mental é uma ferramenta valiosa para lidar com as emoções que marcam a gravidez, proporcionando mais qualidade para o relacionamento familiar.
Confira neste artigo como fazer um pré-natal psicológico e a importância dessa prática para as gestantes e tentantes.
Como fica o psicológico da gestante?
“Toda terapia é um momento de acolhimento de sentimentos, não importa a fase da vida. Mas a gravidez pode gerar ansiedade e muita carga emocional para um período que já é delicado. No pré-natal psicológico trabalhamos a desconstrução da parentalidade ideal e construímos a parentalidade real e possível para a família”, explica Hellian Machado, Psicóloga e Coach Parental.
“Para isso, é essencial calibrar as expectativas em relação ao bebê, além de questões dos próprios pais e da rede de apoio. Assim, tudo se torna menos idealizado e mais real, tornando a experiência mais tranquila”, completou a especialista.
Antes mesmo de engravidar
Aliás, a ansiedade e outras questões psicológicas que podem dificultar qualquer gestação se tornam obstáculos ainda maiores para casais tentando engravidar.
“A preparação psicológica para este momento é tão importante quanto a fisiológica, e a ciência já constatou que fatores emocionais também atrapalham a fertilidade do casal. Isso sem contar que as tentativas de fertilização dos casais podem gerar muita ansiedade e expectativa”, destaca.
Como fazer um pré-natal psicológico?
Para contar com um pré-natal psicológico, a recomendação é procurar um profissional especializado em Psicoembriologia ou Psicologia Perinatal.
Essas duas linhas terapêuticas são baseadas em estudos específicos sobre o período que vai desde a concepção até a exterogestação, focadas no acolhimento de emoções tanto da mãe quanto do resto da família e da rede de apoio.
Se a paciente já faz o acompanhamento com um profissional de outra linha terapêutica, a recomendação é que o pré-natal psicológico aconteça em paralelo ao tratamento anterior, e seja feito semanalmente.
“Dependendo do estado emocional da mãe ou até mesmo da dinâmica familiar, podemos indicar que a frequência seja maior, de duas vezes na semana, por exemplo”, pondera Hellian.
Vale destacar que o acompanhamento pode ser feito tanto pela gestante quanto por seu parceiro e demais membros da sua rede de apoio.
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